Kolagēna loma organismā
Kas ir kolagēns?
Kolagēns ir visizplatītākā strukturālā olbaltumviela mūsu organismā. Tā ir galvenā ādas, kaulu, skrimšļu un cīpslu sastāvdaļa. Arī mūsu matus, muskuļus un dzīvībai svarīgos orgānus veido kolagēns.
Kolagēna daļa ir no 25% līdz 35% no visa ķermeņa kopējā olbaltumvielu daudzuma, un ādā tā saturs sasniedz 70%. Šī iemesla dēļ ādas skaistums lielā mērā ir atkarīgs no kolagēna šķiedru veselības un pareizas darbības, kas ir atbildīgas par atjaunoto ādas šūnu sintēzi. Cilvēka ķermenis spēj ražot vismaz 28 dažādus kolagēna veidus, no kuriem 2 ir ādas veselības atslēga. Tas ir 1. un 3. tipa kolagēns, kas ir Heles Nutrition® Collagen Peptides sastāvā.
Līdzīgi līmei (no grieķu kola – līme), šī svarīga olbaltumviela savieno visas mūsu ķermeņa šūnas un audus vienā organismā. Un tieši pateicoties šai kolagēna īpašībai, mūsu ādai ir tvirtums, matiem ir spēks, bet nagiem ir izturība.
Kas notiek ar vecumu?
Ar vecumu pamazām samazinās kolagēnu – fibroblastus ražojošo šūnu aktivitāte un samazinās kolagēna sintēze. Šis process sākas 25 gadu vecumā, un līdz 40-45 gadu vecumam tā ražošana samazinās gandrīz 2 reizes.
Organismā nepārtraukti notiek jauna kolagēna veidošanās un vecā kolagēna iznīcināšanas procesi. Tomēr ražošanas un deģenerācijas nelīdzsvarotības dēļ mūsu ķermenis nespēj aizstāt kolagēnu tādā ātrumā, kādā tas sadalās. Šī nelīdzsvarotība izraisa ādas tvirtuma un elastības zudumu, matu, nagu, muskuļu stāvokļa pasliktināšanos un locītavu sāpes. Arī celulīta parādīšanās ir saistīta ar kolagēna trūkumu.
Kolagēna šķiedru degradācijas rezultātā pasliktinās mikrocirkulācija, tiek traucēts ādas barošanās process, kas noved pie tās krāsas pasliktināšanos. Mīmikas muskuļi, ja nav tonusa, vairs nespēj nodrošināt skaidras sejas ovāla līnijas, lūpu kaktiņi ir nolaisti. Nasolabiālo grumbu veidošanās un augšējo plakstiņu nokarāšanās ir arī sejas muskuļu vājuma un ādas elastības samazināšanās iemesls.
Kolagēna ražošanas izmaiņas notiek ne tikai ādā, bet arī cīpslās, muskuļos un locītavās, kas izraisa izmaiņas to darbībā. Tādējādi notiek ar vecumu saistītas pārvērtības – mainās cilvēka izskats, figūra, gaita.
Tieši uz kolagēna deficīta fona kļūst skaidri redzama tā svarīgā loma organismā.
Papildus dabiskajam procesam, kas samazina kolagēna sintēzi organismā, ir ārēji faktori, kas traucē tā ražošanu. Uz tiem attiecas:
- nesabalansēts uzturs, ieskaitot pārmērīgu cukura patēriņu un nepietiekamu olbaltumvielu uzņemšanu;
- ilgstoša uzturēšanās saulē;
- cigarešu dūmi;
- biežs stress;
- miega trūkums.
Kā uzturēt kolagēna izstrādi?
Kolagēna sintēzes process ir jāatjauno no iekšpuses, jo kosmetoloģija dod tikai ārēju transformāciju.
Un pirmām kārtām speciālisti iesaka pievērst uzmanību savam uzturam. Uzturam jābūt sabalansētam, tajā pastāvīgi jāiekļauj:
- kaulu buljonu (bagātākais aminoskābju un uzturvielu avots);
- balto vistas gaļu;
- treknu zivi, kā arī jūras veltes;
- vistu un paipalu olas;
- ogas (bagāts antioksidantu avots) un citrusaugļus;
- lapu zaļos dārzeņus.
Tomēr dažādu iemeslu dēļ organismā ar pārtiku ne vienmēr nonāk un var uzsūkties pietiekams daudzums nepieciešamo veselīgo vielu, piemēram, aminoskābes. Šajā gadījumā aminoskābju deficīts ļauj papildināt kvalitatīvu piedevu uzņemšanu uz kolagēna bāzes.
Kosmetoloģijā kolagēnu jau sen izmanto kā ārēju līdzekli. Tomēr mūsdienās īpaši aktuāla ir kolagēna peptīdu iekšķīga uzņemšana, kas var sniegt atbalstu mūsu ķermenim no iekšpuses. Un tieši šo pieeju ķermeņa atbalstam var uzskatīt par saprātīgu un fundamentālu.
Kolagēna peptīdu sastāvā ir unikāls aktīvs tripeptīds glicīns-histidīns-lizīns, kam ir tieša stimulējoša iedarbība uz ādas šūnu, skrimšļu un kaulu atjaunošanos, kā arī tas veicina saistaudu atjaunošanos. Tieši bagātīgais aminoskābju, arī neaizvietojamo, komplekts ir bāze jauna kolagēna radīšanai organismā. Tādējādi tiek iedarbināta kolagēna sintēze un atjaunināšana.
Kolagēna sintēze ir sarežģīts fermentatīvs daudzpakāpju process, ko nodrošina vitamīni un minerālvielas. Pietiekams C vitamīna līmenis uztur hidroksilēšanas procesu, kas pozitīvi ietekmē turpmākos kolagēna sintēzes posmus.
Svarīgi ir saprast, ka ādas un matu stāvokļa uzlabošanās nenotiek acumirklī. Parasti kolagēns pirmām kārtām tiek uzsūkts tur, kur tas ir vajadzīgāks — piemēram, locītavās. Ādai, matiem, nagiem nonāk pēc atlikuma principa. Tāpēc, lai sasniegtu pozitīvus un noturīgus rezultātus, bieži vien nepieciešams palielināt kursa ilgumu, vai arī atkārtot to pēc laika. Kolagēna peptīdu uzņemšanai jābūt sistēmiskai un regulārai.
Pamatojoties uz šīm zināšanām, mēs piedāvājam jums unikālu produktu, kas pēdējā laikā pamatoti ieguvis milzīgu popularitāti cilvēku vidū, kuriem rūp veselība un skaistums.
Heles Nutrition® Collagen Peptides
Mūsu produkts sastāv no vienas vienkāršas sastāvdaļas – augstas kvalitātes liellopu izcelsmes Kolagēna Peptīdiem.
Ieteicamā dienas porcija 10 gramos Heles Nutrition ® Collagen Peptides (1 mērkarote) satur 10 gramus 1. un 3. tipa Kolagēna bioloģiski aktīvo Peptīdu un 18 aminoskābes, ieskaitot 8 neaizstājamās aminoskābes.
Pateicoties ideālajam sastāvam un tīrībai, tam ir neitrāla garša, tas viegli izšķīst un var tikt pievienots ūdenim, kafijai, jogurtiem, smūtijiem, augļu sulām vai citiem iecienītiem dzērieniem un ēdieniem.
Heles Nutrition® Collagen Peptides lietošana ir vienkāršs veids, kā pievienot kolagēnu ikdienas uzturam un tādējādi nodrošināt nenovērtējamu atbalstu jūsu ādas, matu, nagu un locītavu veselībai.
Vairāk informācijas par Kolagēna Peptīdu pozitīvo ietekmi uz mūsu ķermeni var atrast sadaļā Izpētīt.
