Роль коллагена в организме
Что такое коллаген?
Коллаген — это самый распространенный структурный белок в нашем организме. Он является основным компонентом кожи, костей, хрящей и сухожилий. Наши волосы, мышцы и жизненно важные органы также сформированы коллагеном.
Доля коллагена составляет от 25% до 35% от общего количества протеинов всего тела, а в коже его содержание достигает 70%. По этой причине красота кожи во многом зависит от здоровья и правильной работы коллагеновых волокон, которые отвечают за синтез обновленных клеток дермы. Организм человека способен вырабатывать не менее 28 различных типов коллагена, 2 из которых являются ключевыми для здоровья кожи. Это коллаген 1 и 3 типов, оба из которых присутствуют в Heles Nutrition® Collagen Peptides.
Подобно клею (от греческого kolla — клей), этот важный белок склеивает все клетки и ткани нашего тела в единый организм. И именно благодаря этому свойству коллагена кожа имеет упругость, волосы и ногти прочность, а суставы нормальную подвижность.
Что происходит с возрастом?
С возрастом активность клеток, вырабатывающих коллаген – фибробластов, постепенно снижается и синтез коллагена уменьшается. Этот процесс начинается с 25 лет, а к 40- 45 годам его выработка сокращается практически в 2 раза.
В организме непрерывно происходят процессы образования нового и разрушения старого коллагена. Однако, из-за нарушения баланса выработки и дегенерации, наше тело не в состоянии заменить коллаген с той скоростью, с которой он разрушается. Этот дисбаланс приводит к потере упругости и эластичности кожи, ухудшению состояния волос, ногтей, мышц, появлению болей в суставах. Появление целлюлита также связывают с недостатком коллагена.
В результате деградации коллагеновых волокон ухудшается микроциркуляция, происходит нарушение процесса питания кожи, что приводит к ухудшению ее цвета. Мимические мышцы в отсутствие тонуса больше не способны обеспечить четкие линии овала лица, уголки губ опускаются. Образование носогубных складок и опущение верхнего века являются также причиной слабости мимических мышц и снижения эластичности кожи.
Изменения выработки коллагена происходят не только в коже, но и в сухожилиях, мышцах и суставах, что приводит к изменению их функционирования. Таким образом наступают возрастные преобразования — изменяется внешний вид человека, фигура, походка.
Именно на фоне дефицита коллагена становится отчетливо видна его важная роль в организме.
Кроме естественного процесса снижения синтеза коллагена в организме существуют и внешние факторы, нарушающие его выработку. К ним относятся:
- несбалансированное питание, включая излишнее потребление сахара и недостаточное потребления белка;
- длительное пребывание на солнце;
- сигаретный дым;
- частые стрессы;
- недостаточность сна.
Как поддержать выработку коллагена?
Процесс синтеза коллагена необходимо восстанавливать изнутри, так как косметология дает только внешнее преображение.
И в первую очередь специалисты советуют обратить внимание на свой рацион. Питание должно быть сбалансированным, в нем на постоянной основе должны присутствовать:
- костный бульон (богатейший источник аминокислот и нутриентов);
- белое куриное мясо;
- рыба жирных пород, а также морепродукты;
- куриные и перепелиные яйца;
- ягоды (богатый источник антиоксидантов) и цитрусовые фрукты;
- листовые зеленые овощи.
Однако по разным причинам в организм с пищей не всегда поступает и может усвоиться достаточное количество необходимых полезных веществ, например, таких как аминокислоты. В этом случае дефицит аминокислот позволяет восполнить прием качественных добавок на основе коллагена.
В косметологии коллаген уже давно используется в качестве средств для наружного применения. Однако сегодня особенно актуальным является пероральный приём пептидов коллагена, способных оказать поддержку нашему организму изнутри. И именно такой подход в поддержке организма можно считать разумным и фундаментальным.
В состав пептидов коллагена входит уникальный активный трипептид глицин-гистидин-лизин, который оказывает прямое стимулирующее воздействие на регенерацию клеток кожи, хрящей и костей, а также способствует восстановлению соединительных тканей. Именно богатый набор аминокислот, в том числе незаменимых, является базой для создания нового коллагена в организме. Таким образом, запускается синтез и обновление коллагена.
Синтез коллагена — сложный ферментативный многоступенчатый прoцесс, который обеспечивается витаминами и минералами. Достаточный уровень витамина С поддерживает процесс гидроксилирования, что положительно влияет на дальнейшие стадии синтеза коллагена.
Важно понимать, что улучшение состояния кожи и волос не происходит мгновенно. Как правило, коллаген в первую очередь усваивается там, где он нужнее — например, в суставах. Коже, волосам, ногтям доходит по остаточному принципу. Поэтому для достижения положительных и устойчивых результатов часто необходимо увеличить продолжительность курса, либо повторить его спустя время. Прием пептидов коллагена должен носить системный и регулярный характер.
Основываясь на этих знаниях, мы предлагаем вам уникальный продукт, который в последнее время оправданно получил огромную популярность среди людей, следящих за здоровьем и красотой.
Heles Nutrition® Collagen Peptides
Наш продукт состоит из одного простого ингредиента — высококачественных Пептидов Коллагена говяжьего происхождения и не содержит в своем составе абсолютно никаких дополнительных добавок.
Рекомендуемая ежедневная порция в 10 грамм Heles Nutrition® Collagen Peptides (1 мерная ложка) содержит 10 грамм биологически активных Пептидов Коллагена 1 и 3 типов и 18 аминокислот, включая 8 незаменимых аминокислот.
Благодаря идеальному составу и чистоте он имеет нейтральный вкус, легко растворяется и может добавляться в воду, кофе, йогурты, смузи, фруктовые соки или другие любимые напитки и блюда.
Использование Heles Nutrition® Collagen Peptides это простой способ добавить Коллаген в свой ежедневный рацион, а следовательно, оказать неоценимую поддержку для здоровья вашей кожи, волос, ногтей и суставов.
Больше информации о положительном влиянии Пептидов Коллагена на наш организм можно найти в разделе Изучить.
